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2023年最美318、林芝桃花劫
2020-07-11 18:57:27 2551
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    第一天

    全國各地——成都集合

    成都海拔:500米

    景點推薦:錦里、寬窄巷子、武侯祠、春熙路、太古里

    美食推薦:吃小吃、喝茶、火鍋、兔頭

    早餐:自理

    午餐:自理

    晚餐:自理

    住宿:成都市酒店2人標準間

    全國各地出發自行到達成都(飛機高鐵都很方便),入住酒店。今天是集合日,不安排行程,早到的可以放下行李后在酒店好好休息一下,也可以去品嘗一下各種美食。也可以去逛一逛成都的時尚中心【春熙路】 、【錦里】、【武侯祠】和【寬窄巷子】等景點,感受最悠閑愜意的蓉城慢生活。

    溫馨提示:

    (1)第一天為集合日,沒有統一安排行程,早到的可以結伴一起出逛,注意安全。

    (2)到達酒店后報:川藏線+姓名  入住酒店。

    (3)領隊晚上會在酒店大堂等候大家見面,交代注意事項。


    第二天

    成都—映秀—四姑娘山雙橋溝—中路藏寨

    行車時間:7小時

    行車里程:300KM

    海拔:2000米

    住宿:中路藏寨標間

    早上統一集合出發,沿岷江而上,沿途經都江堰、紫坪埔水利工程,沿都汶高速抵映秀,沿途感受2008年汶川大地震“地動山搖、山崩地裂、滄海桑田”后的景象,感悟大自然的力量;觀看震后統一重建的具有民族特色的民居,感受人定勝天的偉力(沿途為車觀)。從映秀出抵耿達鄉后沿臥龍峽谷,欣賞峽谷小橋、流水、枯藤、老樹的美麗風光,而后穿越巴郎山隧道,抵達四姑娘山鎮,在鎮上午餐后,根據具體時間安排游覽雙橋溝。雙橋溝一般游玩時間為2-3小時;出了雙橋溝集合前往中路藏寨,入住丹巴中路藏寨。

    第三天

    丹巴中路藏寨—墨石公園—塔公—雅江


    海拔:2600米

    行車時間:4.5小時

    行車里程:210KM

    住宿:雅江縣城標間

    今天行程較為輕松,早起拍攝朝霞晨霧和炊煙中的藏寨,在這里你能看到極具特色的藏族建筑,一幢幢房屋錯落有致的分部在山間,像一幅絕妙的風景畫。我們早餐后則從藏寨出發,經丹巴出發前往八美,途中還可以觀賞雅拉雪山、觀賞綿延十幾公里東谷天然盆景風景區及八美,途中在八美遠觀千姿百態隨季節變色的卡瑪泥石林,抵達塔公草原。塔公藏語意為“菩薩喜歡的地方”,這里草甸、雪山、寺廟相互映襯構成一幅絕妙的風景畫,還能看到石頭上寫滿經文的石頭河,海拔3300米,這里是進藏必經之地,土地開闊,風景綺麗,一直被大多數攝影愛好者所推崇,漫步在新都橋各個角落,新都橋的美,我們回程可以細細體味,今晚我們穿越高爾寺山隧道,前往海拔2600米的雅江縣城入住。

    第四天

    雅江—理塘—-巴塘


    海拔:2600米

    行車時間:6小時

    行車里程:300KM

    住宿:巴塘標間

    早餐后離開雅江,翻越剪子彎山(海拔4659米)卡子拉山(海拔4718米),經世界高城,高原明珠—理塘縣(海拔4000米),在理塘休息午餐。之后繼 續前行,觀毛埡大草原風光,沿318國道翻越海子山(海拔4500米),山上布滿了第四季冰期留下的古冰體遺跡,其中姐妹胡就是冰融湖,雪山雄壯,海子蔚 藍清澈。下午路過巴塘,來到芒康縣城,芒康就是進入西藏后的第一個縣城,海拔為3780米,發源于青藏高原唐古拉山脈的金沙江、瀾滄江和怒江,在此區域近 幾百公里的范圍內呈平行竟流之勢,構成所謂“兩壁夾三江”的三江地區,境內層巒疊嶂,多峽谷,地形復雜,川藏南線和滇藏線便在芒康會合。

    第五天

    巴塘-芒康-左貢


    海拔:3800米

    行車時間:7小時

    行車里程:260KM

    住宿:左貢標間

    早上巴塘出發,跨越金沙江,正式進入西藏境內,芒康縣城,就是進入西藏后的第一個縣城,海拔為3780米。發源于青藏高原唐古拉山脈的金沙江、瀾滄江和怒江,在此區域近幾百公里的范圍內呈平行竟流之勢,構成所謂“兩壁夾三江”的三江地區,境內層巒疊嶂,多峽谷,地形復雜,川藏南線和滇藏線便在芒康會合。之后繼續前進,經如美鎮抵達左貢,夜宿左貢。

    第六天

    左貢—邦達—八宿—來古冰川—然烏鎮


    海拔:3800米

    行車時間:7小時

    行車里程:350KM

    住宿:然烏鎮標間

    早餐后離開左貢縣城,經邦達草原,翻越業拉山就到了川藏線著名的“怒江72道拐”,參觀怒江大峽谷,抵達八宿縣城。八宿藏語意為“勇士山腳下的村莊”,海拔3910米。沿途雪山、原始森林和田園風光交相輝映,景色出奇的美麗。這天的行程對每個人都是一個考驗。在東達山,邦達草原氣溫可達攝氏零度以下??墒窃跒憸娼团蠚鉁貐s是20℃左右。一天經歷的海拔落差起伏可近2500米。過八宿90km就來到神往以久的然烏湖畔。然烏湖是著名的高原冰川湖,面積22平方公里,海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林,碧藍的湖水,森林倒映,清澈見底,湖面的水鳥成群,一派仙境景色。之后繼續前往來古冰川,游覽完畢后返回然烏鎮入住。

    第七天

    然烏湖-波密-通麥-魯朗


    海拔:3400米

    行車時間:5小時

    行車里程:260KM

    住宿:魯朗標間

    早餐后,從然烏湖出發,今天會看到上湖和中湖,藍藍的天,白白的云,遠處的山上掛著雪,山前到腳下是一汪湛藍的湖泊!一直以來,來古村就像川藏線上養在深閨的掌上明珠,第一因為難以到達,第二因為沿途的風光已經足夠美,而沒有被大家所熟識,今天將來古呈現給大家,負責任的告訴大家,來古絕對是川藏線隊伍所有隊員都給予最多好評的地方,純凈帶著些蔚藍的冰川,貢措在雪山腳下泛著寶藍色,原始淳樸的村莊,如果說真有洗滌心靈的說法,這里是上好的選擇!游覽了世外桃源般的原始古村之后,繼續前行,經過然烏下湖,前往林芝方向,沿途欣賞“藏王故里,靜好波密”水墨畫般的美麗風景,經通麥,通麥素有天險之稱,在川藏線上也一直備受矚目,隨著國家建設,通麥大橋已經由天險變通途,駛過通麥、排龍,到達魯朗鎮,晚上在魯朗。

    第八天

    魯朗—雅魯藏布江大峽谷—索松村


    海拔:3000米

    行車時間:3小時

    行車里程:160KM

    住宿:索松村標間

    早上出發經過海拔4702米的色季拉山,該山以春夏時的杜鵑花海聞名,同時此山也是觀看南迦巴瓦峰最好的地方之一。下到江邊欣賞尼洋河沿線以及兩江匯流處的迷人景觀,從雅魯藏布大峽谷北岸進入索松村。這里是拍攝南迦巴瓦及林芝桃花的好地方。南迦巴瓦觀景臺,在這里你可以遠距離觀賞它,一般旅游大巴會在這只停留10分鐘,估計能見到雪山真容的沒有幾個,最佳觀賞時間是日落時分,或者清晨,如果足夠幸運,您還可以見到美麗絕倫的旗云!南迦巴瓦峰,是中國西藏林芝地區最高的山,海拔7782米,高度排在世界最高峰行列的第16位,它還有另一個名字“木卓巴爾山”,其巨大的三角形峰體終年積雪,云霧繚繞,從不輕易露出真面目,所以它也被稱為“羞女峰”。南迦巴瓦在藏浯中有多種解釋,一為“雷電如火燃燒”,一為“直刺天空的長矛',還有一為“天山掉下來的石頭”。后一個名字來源于《格薩爾王傳》中的“門嶺一戰”,在這段中將南迦巴瓦峰描繪成狀若“長矛直刺蒼穹”。在2005年中國國家地理雜志社評選的“選美中國”活動中,南迦巴瓦峰位居第一。

    第九天

    索松村—桃花園—林芝


    海拔:2900米

    行車時間:2小時

    行車里程:100KM

    住宿:靈芝標間

    早上索松村出發,沿途欣賞秀美的尼洋河風光(傳說中尼洋河是“神女的眼淚”匯聚而成的,綠波見底,水色格外的清幽明澈。被譽為“桃花第一村”,在這里舉辦桃花節開幕式,你可以看見代表當地特色的傳統民間舞蹈和桃花仙子。

    林芝桃花節的主會場,節日期間熱鬧非凡嘎拉村位于比日神山西坡的山腳下,百年野生桃樹映著嫩綠的青稞田,有雪山有清河,粉紅鮮綠,是賞桃花的絕佳地點。

    第十天

    林芝—拉薩


    海拔:3650米

    行車時間:5小時

    行車里程:400KM

    住宿:拉薩標間

    早餐后從林芝出發,前往圣城【拉薩】,沿途再次領略尼洋河美麗的風光,接著我們就來到了西藏境內最長的高等級公路——【林拉公路】,經過5個小時的車程,抵達拉薩,入住酒店后,結束美麗的川藏線之旅,而后自由活動,徜徉在拉薩街頭,穿行在無數的中國人、外國人、朝圣者、旅行者、黃皮膚、白皮膚之間,感受拉薩帶給你的不一樣的感覺。喜歡攝影的朋友可以去拍攝【布達拉宮】,布宮廣場、藥王山觀景臺都是拍攝布宮夜景的最佳地點。


    抵達拉薩后可以自由活動,旅行的快樂源于勇氣和好奇心,這一天是我們行程的最后一天,這一天您可以知道朝圣的終點不是布達拉宮!晚上可以在拉薩觀看大型歷史舞臺劇-《文成公主》,到了拉薩不看《文成公主》就像是到了北京不去天安門一樣。藏文化經典史詩巨作文成公主實景劇,在高原圣域的璀璨星空下,還原大唐文成公主與吐蕃王松贊干布和親的歷史畫面。再現了文成公主歷經艱險的漫漫征途和曲折起伏的心路歷程,演繹出大唐盛世的愛情傳奇,傳唱了漢藏和美的動人史詩?!段某晒鳌?,不同座位價格不同。這一天您可以感受瑪吉阿米的太陽窗里裝滿了八廓街的兒女情長,這一天您可以在以一滴眼淚中閉關,做一個蓮花坐下匍匐子民,在拉薩一日出入紅塵凈土,在誦經聲中,甜茶杯里,總有一個角落是一個叫倉央嘉措的人寫下的今生與前世!



    【活動團期】


    3月15日-3月24日

    (小團隊可以單獨定制行程)


    【活動費用】5980元/人



    費用包含

    交通:根據人數安排車輛,3-4人越野車,5-10人為商務車;10人滿團

    住宿:全程10晚精選酒店標間住宿

    特色體驗:掛經幡+獻哈達+撒龍達;

    保險:最高保額為80萬元的旅游意外險;

    贈送:全程早餐 +第二天晚中路藏寨晚餐+第七天魯朗石鍋雞晚餐。



    費用不含

    交通:不含出發地抵達成都、拉薩返回出發地的大交通;

    用餐:全程正餐均不含,需自理(其余早餐為贈送,不用不退,大家可以一起AA,也可以單獨用餐

    單房差:報價均按2人入住1間房核算,如出現單男單女,盡量安排該客人與其他同性別團友拼房,如不愿拼房或未能拼房,請補齊單房差1500元

    門票:雙橋溝:門票+中轉車150元、墨石公園:60元、雅魯藏布江大峽谷:門票+中轉車240元、途中部分小景點費用。

    其他:不含各種個人開支;

    發票:報價未含發票。

    【活動裝備】


    第一類:服裝鞋帽

    (1)服裝:每年3月-4月,冬裝,衣服三件套是最佳(保暖排汗內衣+抓絨衣+沖鋒衣+速干衣褲)

    (2)鞋子:防滑防水保暖高邦登山鞋(堅決杜絕穿高跟鞋),可以備徒步鞋,運動鞋;

    (3)小件:太陽帽、手套、頭巾、換洗的內衣褲、襪子;

    第二類:日常用品類

    (1)洗漱護膚:牙膏、牙刷、洗面奶、爽膚水、潤膚霜、防曬霜(50倍以上、重要、必備)、唇膏(重要、必備)、護手霜;

    (2)輔助工具:墨鏡(重要、必備)、保溫杯;雨具(雨傘和雨披)、手電(備足電池)。

    第三類:食品類

    (1)能量類:巧克力、牛肉干等;

    (2)充饑類:餅干、面包、蛋糕等;

    (3)補水類:各種水果、礦泉水等;

    (4)佐餐類:榨菜、海帶絲、蘿卜絲等,沿途川菜為主,不適應的隊員,可以帶些自己喜歡的小菜。

    第四類:藥品類

    (1)備用藥品:個人常用藥(根據個人的身體狀況,酌情攜帶,高原上醫藥條件落后,請備足所需劑量);

    (2)建議攜帶:感冒藥、腸胃藥、暈車藥、散列通或頭疼粉、葡萄糖(粉劑或者口服液)、創可貼、風油精、驅蚊水,高原安、以及抗高原反應藥物。

    第五類:攝影通訊

    (1)通訊設備:手機(電信信號最好,移動信號二好,聯通信號不好)、對講機、以及相關充電器;

    (2)攝影器材:單反相機、長焦鏡頭、廣角鏡頭、三腳架、攝影包、防雨罩,以及超大存儲卡和相關充電器;

    (3)輔助工具:長裙、酷裝、圍巾、披肩、各種道具。

    第六類:證件類

    (1)身份證:中國人必備,特別重要,如果沒有正式身份證,請速辦臨時身份證,如果沒有身份證,將無法正常出行;

    (2)其它證件:導游證、學生證、軍官證、士兵證、殘疾癥,老年證……,可能減免門票證件,統統帶上,一定要是真證件,使用偽造證件,后果自己承擔。

    第七類:箱包類

    (1)大背包:每人限帶一個大背包(70L以下)或者旅行箱(26寸以下);

    (2)小背包:必備一個雙肩小背包,可以在景區使用,背一些小食品和水,不建議使用單肩包或手提袋;

    (3)腰包:建議攜帶一個腰包,放些貴重物品。

    【注意事項】


    1、關于報名:

    凡有傳染性疾病、心血管疾病、腦血管疾病、呼吸系統疾病、精神病、嚴重貧血病、大中型手術的恢復期病患者、行動不便者、孕婦等,以及其他不適合出行者,請不要報名。代他人報名者也請核實代報人的身體狀況。如果報名者或者代他人報名者隱瞞身體狀況,造成的后果,由自己承擔;

    2、關于高原反應:

    高原反應的發病率與上山速度、海拔高度、居住時間以及體質等有關。一般來講,長期生活在低海拔地區的人,快速進入海拔3000米以上高原時,會產生不同程度的高原反應。面對高原反應,主要保持心情放松,一般情況下,幾天之后就會適應高原,高反癥狀解除。對于有高血壓、心臟病、血液病、血管病、哮喘病以及其它不適應高原病癥的人員慎入高原。身體狀況良好的人,在進入高原之前也要保證不感冒,不上火,否則會加重高原反應。

    (1)癥狀(有下列表現之一或一種以上者應考慮本?。?/span>

    有頭痛、頭昏、惡心嘔吐、心慌氣短、胸悶胸痛、失眠、嗜睡、食欲減退、腹脹、手足發麻、口唇手指發紺、眼瞼或面部浮腫等;

    (2)預防

    如果初入高原,或者兩年內未進入過高海拔地區,建議進入高海拔之前15天以上,遵醫囑服用紅景天、高原安等,抵抗高原反應的藥物,直到完全進入高原結束;

    (3)治療

    從時間上來看,輕度患者,會在進入高原后3天左右適應;中度患者,會在5-7天適應;重度患者建議立即就醫,并撤離高海拔地區。高原反應常用藥物,可以提前備一些散列痛(頭疼粉)、吸氧片、西洋參、袋裝氧氣或者瓶裝氧氣,購買服用藥品,請遵醫囑!

    3、關于紀律:

    (1)必須要守時,準時起床,集合,出發。

    (2)對于充滿負能量,喜歡埋怨,抱怨,指責,斤斤計較的隊員,請慎重報名,如果出現影響整個團隊氣氛的情況,我們有權根據實際情況


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